LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Náčelník má vždycky pravdu.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Haimaom boulder cup (01.06)
SP v boulderingu Vail (USA) (07.06)

Žebříček
Cesty:
6.Jeliga 11490
7.Lautner 11244
8.Vlk 11187
Bouldry:
6.Břicháček 10750
7.Skála 10575
8.Jedlička 10575
Hory:
26. 2120
27.Čáp 2010
28.Šramota 1966

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4659 lezců
749018 cest
Nové přelezy:
Perlorodka 9
John Rambo 9-
Molotow 10-/10
Malá Postu 9+/10-
Glücksfabr 9
Internet 9
Rechts Vor 9-/9
Princ A Ch 9
Nullkomman 9+/10-
Holyfield 10-

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Boulder bar Točna - Jihlava
V 16 - Plzeň

Prodejny
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

El Capitan
 Databáze cest:
Všechny cesty (135075)
Top horské cesty
Nejnovější horské cesty:
Riviére Kwaï 5c+ Ailefroide
Grosser Priel Südgrat 5- Totes Gebirge
Aeroplansteig 4- Hohe Wand
Sonjannika 6a+ Morro Falquí
Spigolo Del Glemine 4+ Gemona
Nově komentované:
John Rambo Kareš 9- Tetínské Skály
Staroba Na Krku 10- Šturec
Biely Kvet 9+/10- Jelenec
Porubskí Zbojníci 7+/8- Porúbka
Obžerstvo 7+ Porúbka

 Nově v diskusi:
Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo | Re: No ty vole to je dilo |

 Nové komentáře:
Re: masovka | Re: masovka | půjčky | Re: pšóni | Re: Dvě lana | masovka | Re: Dvě lana | Re: Dvě lana | Dvě lana | pšóni |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (63)
Závody Sedmikras Adventure (35)
SP v boulderingu Mnichov (GER) (26)
Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - report (22)
Vedení horosvazu chystá změny v organizaci a řízení ČHS (21)
Film o počátcích britského sportovního lezení (12)
Bohoslužba nejen pro horo/lezce (12)
Mára Holeček a Zdeněk Hák z Chamlangu: Vylezeno! (11)
Bude Adršpach na objednávku? (11)
Mnoho smrťáků na Everestu a dalších osmitisícovkách (7)

 Nově v inzerci:
LA SPORTIVA Nepal Cube GTX 47,5 EUR | Prodám lezečky La sportiva Miura xx a Miura women | Perfektní boty LOWA | Mačky GRIVEL Air Tech | Nové PETZL Charlet Quark | Úplně nové EDELRID | Nov DEUTER 70+15 | Prodám Gore bundu Ternua Ascent PRO GTX | Prodám lehce zateplenou dámskou bundu Ternua Altitoy | Lezečky La Sportiva Genius vel. 43 |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 75 
 Ne, pláštěnku 
 43 
 Ne, nepromokavou bundu 
 96 
 Ne, promoknu 
 75 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.