LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Když má horolezec kam založit, tak jištění nedá a když založit potřebuje, tak nemá kam.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
2. kolo Slánské pohody (29.05)
Haimaom boulder cup (01.06)
SP v boulderingu Vail (USA) (07.06)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13613
2.Konečný 13075
3.Vopat 11866
Bouldry:
1.Stráník 11650
2.Jungling 11050
3.Stráník 10925
Hory:
1.Zaoral 6019
2.Švihálek 5970
3.Skopec 5925

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4658 lezců
748239 cest
Nové přelezy:
Proces 7C+
Chaplin 8A/8A+
Komleksy H 8A
Un Treuil 7a+
Kurovrah 9+
John F. Ke 9/9+
Big Sur 7C+
Big Game 8A/8A+
Farao Přím Xb
Hasta La V 8b

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder bar Točna - Jihlava

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra a jeho fyzioterapeut o nácviku projektu Hard 9c

Adam Ondra upozornil na blog svého fyzioterapeuta, s kterým trávil pár dní v norském Flatangeru, kde nacvičuje cestu s průlomovou klasou 9c tzv. Project Hard. Na blogu fyzioterapeut Klaus Isele zveřejnil mj. nové video z nácviku klíčových kroků v projektu.






Se svým fyzioterapeutem byl Adam během restdaye také rybařit, jak upozorňuje na svém instagramovém profilu:




Zmíněné video s přelezem klíčových kroků:



Více viz na blogu rakouského fyzioterapeuta v angličtině:

Flatanger – Project Hard with Adam Ondra

sth   [úpravy] 14:01 24.05.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Vertikon cup U14
 Databáze cest:
Všechny cesty (135020)
Top horské cesty
Nejnovější horské cesty:
Riviére Kwaï 5c+ Ailefroide
Grosser Priel Südgrat 5- Totes Gebirge
Aeroplansteig 4- Hohe Wand
Sonjannika 6a+ Morro Falquí
Spigolo Del Glemine 4+ Gemona
Nově komentované:
Velký Voči 7C+ Bílek U Chotěboře
Střepiny 8A/8A+ Peperek
Vibrácia SD 7C Chtelnica
Un Treuil Pour JB 7a+ St. Léger Du Ventoux
Preludi D´Andromeda 6b Penya Ginesta

 Nově v diskusi:
Re: No ty vole to je dilo | Re: Bělinova ferrata v Roklici | Bělinova ferrata v Roklici | No ty vole to je dilo | Krkavka | Re: jak osekat skaly | Re: jak osekat svaly | Re: trénink na skalky | Re: jak osekat svaly | Re: trénink na skalky |

 Nové komentáře:
Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Takže kyslík | Re: Gratulace | Re: Gratulace | Re: Komunita? | Re: Mnoho turistů?Mnoho horolezců? | Re: Komunita? |

 Kde to vře:
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (63)
Závody Sedmikras Adventure (35)
SP v boulderingu Mnichov (GER) (26)
Český pohár v lezení na obtížnost pro mládež do 14 let - report (24)
Vedení horosvazu chystá změny v organizaci a řízení ČHS (21)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (18)
Film o počátcích britského sportovního lezení (12)
Bohoslužba nejen pro horo/lezce (12)
Hoka Hey, Kjerag (12)
Mára Holeček a Zdeněk Hák z Chamlangu: Vylezeno! (10)

 Nově v inzerci:
Kol.Brusle-Nové | V.Tatry-F.Kroutil | nátěry Praha | Zhanim praci | Brigáda v Brně | Dámský sedák Mammut Ophir vel.S | LS Katana 36 | Prodám různé druhy karabin | POSTROJ EXOFIT NEX 1113901 | Statická a dynamická lana |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 62 
 Ne, pláštěnku 
 37 
 Ne, nepromokavou bundu 
 86 
 Ne, promoknu 
 55 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.