LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Vopravdickej horolezec všude strká prsty, u žen vidí madla, na všem shybne a jeho nejlepší kámoš je friend.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu

Závody
SP Chamonix (12.07)
SP Briancon (20.07)
EP mládeže Sofie (21.07)

Žebříček
Cesty:
45.Votoček 9913
46.Lachman 9888
47.Kohout 9869
Bouldry:
45.Běhounek 8606
46.Pail 8506
47.Karban 8506
Hory:
2.Nikita 6157
3.Fajkoš 5781
4.Zaoral 5647

Výsledky
SP Villars (06.07)
SP Vail (08.06)
EP mládeže Delft (02.06)

Deníčky
4495 lezců
697666 cest
Nové přelezy:
Hary Lotr 8A
Queeel Dic 10/10+
XXL 10-
Restrisiko 9
Cikánskej Xb
Chameleon 8b/8b+
Nagini 10-
Fliegender 9+/10-
Alfabetix 7C
Wattepuper 9+/10-

Stěny
K2-Poprad - Poprad
Umělá horolezecká stěna ZŠ Dr. Horáka - Prostějov
Boulder sokolovna Hrušovany - Hrušovany u Brna

Prodejny
bart´s port - Praha 2
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

IV. ročník A Muerte 10 boy v Ostravě

5.1.2018

A MUERTE 10 boy a přednáška Adama Ondry o přelezu nejtěžší sportovní cesty světa Silence 9c a přípravě na něj se uskuteční 5. ledna 2018 od 16:00 (přednáška od 18:00) v Tendon Blok v Ostravě. Vstupenky už je  možno zakoupit v předprodeji.

Vstupné 200,-Kč, děti do 15 let 100,-Kč

Celou páteční akci zahájí v 16:00 “10boy – soutěžní workshop”, který v roce 2012 Adam Ondra, Martin a Štěpán Stráníkovi vymysleli a zařadili jako novou součást svého tréninku. Deset posilovacích disciplín vhodných pro lezecký trénink, obodovaných stejným způsobem jako atletický desetiboj, umožňuje porovnávání nejenom v rámci jednoho kola, ale i srovnávání v průběhu několika let.

V roce 2015 proběhl 10boy poprvé veřejně v ostravském Tendon Bloku, v roce 2016 přibyla zastávka v brněnském VUT Centru a v roce 2017 i v Lokál Bloku v Praze.

Jednotlivá data a místa konání 10boye 2018:

Pátek - 5. ledna 2018 Tendon Blok, Ostrava
Čtvrtek - 18. ledna 2018 Hudy lezecká stěna, Brno
Březen 2018 Plzeň V16


Všechny tři akce proběhnou na standardizovaném nářadí A Muerte, jehož strukturu bychom chtěli zachovat i pro následující ročníky. Tato jednotnost vám do budoucna ukáže, kde jste se zlepšili a na čem ještě musíte zapracovat.

Účastníky celého klání nebude nikdo jiný než autoři 10boye Adam, Martin a Štěpán. 10boy není závod, ale jedinečná možnost zatrénovat si s mistry.

Deset disciplín prověří vaši sílu v prstech, ramenou i v těle:

campus na rychlost,
vis jednoruč na oblině,
křivé shyby,
campus po malých lištách,
panelák nebo mono koule,
Bacharův rotační žebř,
ručkováni po stiscích,
campus obouruč,
vis na mikrolištách,
campus na vytrvalost.

Více a vstupenky:
www.blokcentrum.cz


10boy Ostrava


10boy Ostrava


10boy Ostrava Adam Ondra


10boy Ostrava


10boy Ostrava plakát

Pepe   [úpravy] 11:14 19.12.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Korno
Finále, 8
 Databáze cest:
Všechny cesty (127995)
Top horské cesty
Nejnovější horské cesty:
La Fiamma 5c+ Albigna
Fiamma Via Sud 6a+ Albigna
Miki 5c Albigna
No Holds Barred 5 Remarkables
Südpfeiler 5 Ankogel-Gruppe
Nově komentované:
Saftfeld 9-/9 Frankenjura
Čierne More 6+/7- Prečín
Käsplatte 5 Peilstein
Borůvková Varianta IXc Adršpach
Ještě Metr K Vrcholu Xa Adršpach

 Nově v diskusi:
Re: Lezecka skola Brno | Sněhová pole v Totes Gebirge? | Re: Lezecka skola Brno | Re: Lezecka skola Brno | Re: Který je lepší? | Re: Lezecka skola Brno | Re: Lezecka skola Brno | Re: Lezecka skola Brno | Re: Lezecka skola Brno | Re: Který je lepší? |

 Nové komentáře:
Re: Schubertův sedák? | Krok zpět? | Re: Schubertův sedák? | Binter ml. | Vodák a horolezec | RIP | Ivan Fiala | Ivan Fiala | Martin Stráník | Re: Schubertův sedák? |

 Kde to vře:
ČHS: ČSL má nepřijatelné podmínky spolupráce v boulder závodech (53)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Villars, Švýcarsko (35)
Expreska Climbing Technology Nimble Fixbar Set NY PRO 12cm (26)
Záběry před nehodou na Čimě v Ústí ve videoklipu kapely Wohnout (24)
MČR dětí a mládeže kat. U10 – U16 (B) v Brně (21)
Jak jsme byli na závodech v Boloni (21)
Adam Ondra v reklamě na limonádu (18)
Rotte fluh (12)
SP v lezení na obtížnost a rychlost Chamonix, Francie (12)
Jakub Konečný vylezl své první 9a a vzápětí dal 9a/a+ (11)

 Nově v inzerci:
PETZL SAMA 2018 | spolulezec/lezkyně Praha a okolí | Dětské merino triko vel. 134/140 | Dětské merino triko Devold multisport vel. 10 | Lezení na skalách | Dynamická lana 20 - 26m | Statická lana 24 - 27m | Koupím dálniční známku CH | Prodám pánské vysoké trekové boty Salewa Raven Combi GTX | zermatt, chamonix |

 Anketa:
Máte doma nějaké vybavení na cvičení?
 103 
Nic  
 166 
Hrazdu  
 105 
Balknu  
 73 
Kampus  
 97 
Malou boulderovku  
 80 
Mučírnu + boulderovku  

Cestovní pojištění
na lezecké zájezdy:

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.