LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Zaber! A trochu výraz při tom!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy

Závody
3. Makak bouldrový kolotoč + oslava otevření Makak-Lezecké arény (15.12)
Silvestrovské Hejnice (29.12)
ČP ve skialpinismu (13.01)

Žebříček
Cesty:
12.Vopatová 10828
13.Pilka 10645
14.Paprsek 10604
Bouldry:
12.Švec 10025
13.Pochman 9900
14.IF 9775
Hory:
31.Čáň 1776
32.Lazar 1766
33.Sedlák 1707

Výsledky
SP Kranj (11.11)
MČR lezení na obtížnost 2017 Praha (28.10)
SP Xiamen (14.10)

Deníčky
4380 lezců
662881 cest
Nové přelezy:
100%-ní Na 7C
Mňam, Mňam 8A
Cecky Samo 8A
A Bout De 8b
Megalit 8A
The Big Ha 8A
Atletico M 8A
Ishmael 7C+
Paleolithi 7b+
Carnivore 7c

Stěny
RadOTTín - Praha 5 - Radotín
Šutr - Liberec 17
HO Jeseník - Jeseník

Prodejny
Namche - Outdoor, Travel & Climbinig Center, s.r.o. - Praha 8
HUDYsport - Mladá Boleslav
Rock Point Hradec Králové - Hradec Králové

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Nový článek!
Než se pověsíš na hrazduVI. díl
6. Cykly tréninku
6.1. Makro-cyklus
Jestliže má být trénink veden delší období je třeba , aby měl určitou strukturu.Příliš krátké tréninkové ... celý článek
 Komentáře (8)[úpravy]
04.09.2001 JirkaS
Festiválek přírodních sportů a cestováníJESENICE 2001
O víkendu 20. a 21. října 2001 proběhne v Jesenici u Rakovníka 3. ročník Festiválku přírodních sportů a cestování (dříve outdoorový festival). Součástí programu ... celý článek
 Komentáře (4)[úpravy]
03.09.2001
POWDER WORKSTelemark show a Filmfestival
Jedna z nejvetších evropských akcí tohoto druhu v nadcházející sezone se uskutecní 9. až 11. listopadu 2001 v centru Stubai Gletscher. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
03.09.2001 Kama
Filmovy festivalPoprad
V Popradu se jiz intenzivne pripravuje IX. Mezinarodni Festival Horskych Filmu. Festival se bude konat 10. – 14. rijna . ... celý článek
 Komentáře (2)[úpravy]
02.09.2001 z Jamesaku
Stefan Glowacz vylezl End of Silencevykony v Alpach
Stefan Glowacz si pripsal na konto jiz treti nejtezsi cestu v Alpach – \"Kaisers neue Kleider\", \"Silbergeier\", \"End of Silence\" ... celý článek
 Komentáře (1)[úpravy]
28.08.2001 z Kletternu prel. JirkaS
Uspechy Vadima Vinokura zastavilo GriGri10.Srpen 2001
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
 Komentáře (15)[úpravy]
21.08.2001 JirkaS
Francuzko
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, ... celý článek
 Komentáře (3)[úpravy]
16.08.2001 bresto
Horolezec z ČR zraněn při pádu v Tatrách
VYSOKÉ TATRY - Vážné zranění, zlomeninu páteře, utrpěl v pátek podvečer ve Vysokých Tatrách 23letý český horolezec z Ostravy.
... celý článek
 Komentáře (2)[úpravy]
14.08.2001 JanaV
Nadačni práce ve FranciiHledam dobrovolniky
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
 Komentáře (1)[úpravy]
13.08.2001 martin
Bouldrovka v Plzni9. 8. 2001
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... ... celý článek
 Komentáře (15)[úpravy]
09.08.2001 Jirous
Než se pověsíš na hrazduV. díl
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
 Komentáře (6)[úpravy]
08.08.2001 JirkaS
Neočekávané zpestření červencového dne
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
 Komentáře (6)[úpravy]
08.08.2001 Spider
jsem snad slaboch,
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
 Komentáře (21)[úpravy]
23.07.2001 začátečnice
Sharma - prvni 5.15a
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
 Komentáře (6)[úpravy]
20.07.2001 prevzato z Rock and Ice
Než se pověsíš na hrazduIV. díl
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
 Komentáře (4)[úpravy]
11.07.2001 JirkaS
 
Dani Andrada by měl být letos na Fesťáku v Teplicích nad Metují
smŠpanělský lezec Dani Andrada by měl být letos hostem na Fesťáku, tedy Mezinárodním horolezeckém filmovém festivalu 2011 (MHFF) v Teplicích nad Metují. ... celý článek
 Komentáře (17)[úpravy]
06.05.2011 Standa Holec
Krádež auta
smallPředevčírem mezi 14 - 19h bylo ukradeno auto mým kamarádům (dvě holčiny z Insbrucku a kamarád čech). ... celý článek
 Komentáře (103)[úpravy]
06.05.2011 Honza Adamec
PřednáškaPohyb a pobyt v extrémních podmínkách
V úterý 10. května pokračuje cyklus přednášek Alpského klubu Brno ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
05.05.2011 Alpský klub Brno
Skočte ze Žďákováku
Všimli jste si, že dny jsou tak nějak pořád stejný? Ráno vstanete, jdete do práce a týden uteče jako voda. ... celý článek
 Komentáře (25)[úpravy]
04.05.2011 magda a spol.
Honza Tráva a Kuba Vaněk na vrcholu Manaslu(8 163 m n.m.)
smallPodle SMS od Honzy Krabce: Honza Tráva a Kuba Vaněk včera 29.4.2011 stáli na vrcholu Manaslu (8 163 m n.m.). ... celý článek
 Komentáře (9)[úpravy]
30.04.2011 Z*
Tragický pádErhard Loretan
Včera v den svých 52.narozenin tragicky zahynul známý švýcarský horolezec Erhard Loretan. ... celý článek
 Komentáře (20)[úpravy]
29.04.2011 Lezec.cz
Iceclimbingpromítání Lucie Hrozové
smallOd berlí k cepínům... přes omrzlé prsty, zimu, trénink k vysněnému přelezu. Od strachu ke stupňům vítězů. Od slz a bláta v očích k poslední cvaklé expresce v jedné z nejtěžších drytoolových cest světa. Od lezeček k mačkám... od skal k ledům... od zimy do ještě větší. ... celý článek
 Komentáře (3)[úpravy]
28.04.2011 Martin Tučka
Natočení zloději
smallNabídka pro víkendové zloděje z Refugia!? ... celý článek
 Komentáře (119)[úpravy]
28.04.2011 Jindřich
Nezvestní z Everestukniha o událostech z roku 1988
smallKoncem zimy vyšla nová kniha Milana Vranky, pro kterou posbíral fakta z článků, informace od rodin horolezců, členů expedice a kamarádů, nahrávky z vysílaček, zápisy z deníků a dopisy. ... celý článek
 Komentáře (2)[úpravy]
28.04.2011 Martin Tučka
Severní stěna Eigeru za 2 hodiny a 28 minut
Dani Arnold se postaral o nový rychlostní rekord severní stěny Eigeru Heckmairovou cestou – 2 hodiny a 28 minut. ... celý článek
 Komentáře (36)[úpravy]
27.04.2011 Simona
Soutěž o grafický návrh trička-reklama-
Jsi grafik amatér nebo i profík? Umíš kreslit a jsi kreativní? Tak máš jedinečnou šanci vyhrát lezecké vybavení v hodnotě 10.000 Kč. SINGING ROCK připravuje novou kolekci přírodních triček a s tím i nové lezecké motivy. A za tímto účelem vyhlašujeme: ... celý článek
 Komentáře (10)[úpravy]
22.04.2011 SINGING ROCK TEAM
Vylezte z děr !!! Setkání reprezentantů a nových adeptů repre hory
smallProtože už nastala doba, kdy je třeba omladit naše pomalu stárnoucí družstvo reprezentantů v horách i s jeho přestárlým vedoucím, ... celý článek
 Komentáře (16)[úpravy]
22.04.2011 Martin Otta
Děti v horách a příroděpřednáška 26.4.2011
smallNarození dítěte není rozhodně okamžik, kterým by pro rodiče skončily výpravy do hor. Naopak. Děti jsou skvělým důvodem, proč se vrátit na oblíbená místa a podívat se na ně z nové perspektivy. ... celý článek
 Komentáře (0)[úpravy]
22.04.2011 Alpský klub Brno
„Švýcarská mašina“ Ueli Steck na Shisha Pangmě
Aktualizace: Ueli vysoloval Shisha Pangmu za 10,5 hodiny.
Ueli Steck je zpátky v Himalájích. Momentálně se nachází v základním táboře ... celý článek
 Komentáře (32)[úpravy]
19.04.2011 Simona
19. ročník ceny Piolets d´Or
Aktualizace: Vítězové
Slavnostní vyhlášení letošního ročníku ceny Piolets d'Or proběhne 13.-16. dubna v Chamonix ve Francii a v Courmayeuru v Itálii. Na tuto prestižní cenu bylo nominováno šest expedic. ... celý článek
 Komentáře (6)[úpravy]
18.04.2011 Simona

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

Fasádní Servis
Fasádní Servis® hledá spolupracovníky do týmu pro Čechy a Moravu.


 Foto dne:

Ohýnek
 Databáze cest:
Všechny cesty (123808)
Top horské cesty
Nejnovější horské cesty:
Destinazione Paradiso - Sport 6b Cima Alle Coste
The Moratorium 5.11b Yosemite
CS Concerto 5.8 Yosemite
Gates Of Delirium 5.12c Yosemite
Romulan Warbird 5.12c Yosemite
Nově komentované:
100%-ní Nakrytí 7C Viklany
Silní Na Těle, Slabí Na Duchu 7 Stržový Vrch A Kopřivník
100%-ní Nakrytí 7C Viklany
100%-ní Nakrytí 7C Viklany
Drobnůstka 5C Brána

 Nově v diskusi:
Re: Stan - Decathlon | Re: nebraní lana do zubů při cvakání | Re: Stan - Decathlon | Re: Stan - Decathlon | Re: nebraní lana do zubů při cvakání | Expresky EL Chorro | Re: nebraní lana do zubů při cvakání | Re: nebraní lana do zubů při cvakání | Re: nebraní lana do zubů při cvakání | Re: nebraní lana do zubů při cvakání |

 Nové komentáře:
Re: Sportovní / tradiční | Básník | Super | Re: Dry tool=no ice?? | Re: Čisto... | píííípovina | Re: Dva svazy | Re: jeste jednu zelenou | Re: Odkaz nefunguje | Re: Dva svazy |

 Kde to vře:
Film: jak se leze D16, nejtěžší drytool na světě (74)
Je možné změnit ČHS? (50)
Předseda ČHS Jan Bloudek on-line rozhovor (37)
Závody v boulderingu ve Velkém Meziříčí (34)
ČSL představuje podrobně vize osamostatnění sportovního lezení (18)
Reálná práce Českého sportovního lezení a výzva k diskuzím (15)
Lidovky: Messner se opřel do Ondry a spol. (14)
Pravdivý příběh (13)
Mistrovství Slovenska v lezení na obtížnost vyhrál Kuba Konečný (11)
Pod lavinou v Tatrách zahynul skialpinista (8)

 Nově v inzerci:
Telemarkové vázání Voile | lezecký výjazd | Celokožené telemarkové boty ASOLO | Celokožené BC běžecké/telemarkové boty | Parták | Nové G3 Alpinist pásy 100mm - 183-199cm vč. poštovného 2490kč | Skialp set Völkl AMAK 177cm + Marker Tour 12 + Black Diamond pás | Skialp Set Atomic 163cm + Diamir Explore + pásy Black Diamond | Kalymnos | Stoupací pásy 190cm x 130mm - 100% Mohér |

 Anketa:
Umíte slanit z nýtu?
 Ano, bez zanechání materiálu. 
 113 
 Ano, se zanecháním mailonky. 
 51 
 Ano, se zanecháním smyčky. 
 49 
 Ano, se zanecháním karabiny. 
 16 
 Ne.  
 47 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.