Nový boulder průvodce po Moravském krasu pokřtěn Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. ... celý článek
Tak jsem včera jakožto jeden z nadrženců po vícenež dvouměsíčním očekávání navštívil premiérový otevírací den pro veřejnost v BB. Nejsem nijak zaplacen ani spří ... celý článek
Čao závisláci,
Rád bych abyste všichni dobře zvážili zda je lepší pobavit se v BB nebo si jít zalízt na skály, po kterých si tenhle rok zalezete ještě moc a moc! BB se otevírá jenom jednou...koukejte přijít :))) ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Středa, Praha, deset hodin večer vyrážíme. I v Praze už pěkně fouká a vichřice je naším společníkem až do Kanderstegu. Necelých 900 km vůbec n ... celý článek
Ahoj, v sobotu 7.1.2012 jsme byli s kamarádem a dvouma bábovkama na ledech na Javoru. Podmínky nic moc, hrozně sněhu. Bylo dost náročný se vůbec pod stěnu dostat. Nicméně to není hlavní důvod, proč to píšu. ... celý článek
Spisovatel Josef Škvorecký, který včera zemřel v Torontu, býval horolezcem, pískařem, a horolezectví se prolíná mnohými jeho knihami. Vysloveně horolezecká je povídka Smrt na jehle ze sbírky Smutek poručíka Borůvky. Byla i zfilmována (Zločin v dívčí škole). ... celý článek
Pro širokou veřejnost jsme vytvořili informační stránky o Kavkaze. Prozatím o Centrálním a Západním Kavkaze (první dva řádky menu), Osetie a Gruzie bude následovat. ... celý článek
Představení lavinového přístroje nové generace Pieps Vector
-reklama-
Pieps přináší na trh lavinový vyhledávač nové generace - model Vector. Tento vyhledávač využívá kromě zaběhlé frekvence 457kHz také GPS technologii, díky níž přináší nové možnosti ve vyhledávání. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. 
Komentáře (1)
Středa, Praha, deset hodin večer vyrážíme. I v Praze už pěkně fouká a vichřice je naším společníkem až do Kanderstegu. Necelých 900 km vůbec n 
Komentáře (8)
Nový rok je tu a s ním i pár novinek, které posunou dění v Bebesu v Praze v Holešovicích o krok dál. 
Jak viděli tvůrci animovaných pohádek ve Walt Disney horolezectví v roce 1936. 
Dnes v noci zemřel zakladatel horolezeckého časopisu Montana Jiří "Šerpa" Růžička. 
Po úspěšném 
Spisovatel Josef Škvorecký, který včera zemřel v Torontu, býval horolezcem, pískařem, a horolezectví se prolíná mnohými jeho knihami. Vysloveně horolezecká je povídka Smrt na jehle ze sbírky Smutek poručíka Borůvky. Byla i zfilmována (Zločin v dívčí škole). 
Lynn Hill se narodila 3.1.1961 v Detroitu a v současné době je patrně nejslavnější horolezkyní. 
Pro širokou veřejnost jsme vytvořili informační stránky o Kavkaze. Prozatím o Centrálním a Západním Kavkaze (první dva řádky menu), Osetie a Gruzie bude následovat. 
Internetové stránky Českého horolezeckého svazu mají od 1. ledna novou tvář. 
Vše nejlepší do nadcházejícího skvělého roku 2012 vám přeje redakce Lezce. 
Pokud by chtěl nějaký opozdilec kalendář na příští rok, může si ještě vybrat z poměrně široké nabídky. 
Pieps přináší na trh lavinový vyhledávač nové generace - model Vector. Tento vyhledávač využívá kromě zaběhlé frekvence 457kHz také GPS technologii, díky níž přináší nové možnosti ve vyhledávání. 
Andrea Jarošová s otcem Radkem letos vydali knížku. Je docela humorná a nabízí úplně jiný pohled na horolezectví. 
1.závod Scarpa Českého poháru ve skialpinismu se uskuteční 7. ledna 2012 na Mikulově pod Bouřňákem v Krušných horách. 
