Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, Verdon, Chatouveart, Calanques, Ceuse). Odchadzame zajtra t.j. 17.08. popripade az v sobotu z Bratislavy. Kontakt 00421 2 647 805 46, alebo 00421 2 4820 1242. Bresto ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, prej někde na pajdě. V nějakej sauně, nebo co. Mluvila jsem s jedním kamarádem a ten říkal, že je to prej skvělý.'
Ostatní dívky jí s velkým zájmem naslouchaly.
'Jo a viděla jsem jeho ruce, ten je měl hrozně svalnatý. Musí mít prej hroznou sílu v prstech, aby se udržely i za sebemenší chyt.'
'Já ale moc sílu nemam…' obávala se m ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystupují jako anonymové, je to jejich důvod proč tak činí a já nemám potřebu o tomto důvodu spekulovat. Co je ovšem mnohem zajímavější je pohled na jejich způsob myšlení...
Nějaký „xxx“ zde napsal článek „další Štefánek?“ (viz níže) ve kterém zpochybňuje výkony kohosi, které uvádí Montana a poukazuje na jakési podivnosti. Většina koment ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. Musím uznat že je fakt hezky udělanej. V tmavé hnědé barvě. Stěny jsou oranžové a všude visí (lezou) malé makety lezců v těch nejkrkolomějších boulderistických pozicích. ... celý článek
Tak jsem včera jakožto jeden z nadrženců po vícenež dvouměsíčním očekávání navštívil premiérový otevírací den pro veřejnost v BB. Nejsem nijak zaplacen ani spřízněn s někým z BB klanu, ale přesto nemohu skrývat své nadšení. Ba naopak uvědomuji si že pokud zde budu prezentovat své nezávislé chvalozpěvy, může se dost dobře stát, že za pár dní nebude v BB k hnutí a až tam přijdu tak si třeba taky nezalezu protože mi řeknou: máme plno. To by se asi hošanům líbilo. I tak ale komu čest, tomu čest. Tak ... celý článek
Velkolepý projekt nové cesty na El Capitan nazvané Dawn Wall, do kterého se zapojili jedni z nejlepších lezců na kontinentě, provází letos smůla. ... celý článek
Stručná, ale potěšující zpráva přilétla až z dalekého Yosemite Valley. Aničce Kuchařové, (české nejznámější “slack linerce“) se podařil jeden z nej slack line přechodů - Lost Arrow Spire line. ... celý článek
Výročí: 29. 10. 1909 vznikla v Polsku horská záchranná služba
Přestože vznik polské horské služby - Gorskie ochotnicze pogotowie ratunkowe (GOPR) se datuje až od roku 1952, navazuje na mnohem starší tradici horského záchranářství v Tatrách. ... celý článek
Ve čtvrtek 31.10. se potká Velký Benátčan s Yakem a Yetim
přednáška a filmová projekce v Praze 2
V roce 2009 uskutečnil novopacký vytrvalec Dan Polman bike&hike projekt „Velký Benátčan", jehož cílem bylo vlastní silou propojit Benátky a rakouský vrchol Großvenediger 3674 m (česky: Velký Benátčan). ... celý článek
Tisková zpráva ke zmizení českých horolezců na Baruntse
(říjen 2013)
Po silné sněhové bouři, jež asi před osmi dny zasáhla většinu oblasti Himalájí, zůstali uvězněni ve stěně hory Baruntse (7162 m n.m.) dva čeští horolezci Jakub Vaněk z Plzně a Petr Machold z Teplic. ... celý článek
Pomalu se nám blíží skialpová sezóna, tak snad nezaškodí kratičké video. Co na tom, že vzniklo při točení reklamy. Lavinová nehoda – seznamte se! ... celý článek
Rádi bychom vám všem poděkovali za vaši přízeň, která se projevila návštěvností, ve kterou jsme před otevřením ani nedoufali. Zároveň si velmi ceníme vašich ohlasů. ... celý článek
Společnost PIEPS s okamžitou platností rozhodla o stažení přístroje PIEPS Vector z trhu. Důvodem jsou provozní problémy, které se doposud nemusely navenek projevit. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. 
Komentáře (15)
Velkolepý projekt nové cesty na El Capitan nazvané Dawn Wall, do kterého se zapojili jedni z nejlepších lezců na kontinentě, provází letos smůla. 
Komentáře (8)
Pomoc s pátráním po ztraceném kamarádovi. 
Zveme všechny příznivce lezeckých aktivit na nově otevřenou lezeckou stěnu v Kladně. Už to frčí, už tam lezeme! 
Anna Kuchařová poslala krátký popis jejich výpravy za jednou z nejznámějších highline na světě. 
Stručná, ale potěšující zpráva přilétla až z dalekého Yosemite Valley. Aničce Kuchařové, (české nejznámější “slack linerce“) se podařil jeden z nej slack line přechodů - Lost Arrow Spire line. 
Přestože vznik polské horské služby - Gorskie ochotnicze pogotowie ratunkowe (GOPR) se datuje až od roku 1952, navazuje na mnohem starší tradici horského záchranářství v Tatrách. 
Je to neuvěřitelné, ale jsme s Vámi již sedm let. Vše začalo v roce 2006. 
V roce 2009 uskutečnil novopacký vytrvalec Dan Polman bike&hike projekt „Velký Benátčan", jehož cílem bylo vlastní silou propojit Benátky a rakouský vrchol Großvenediger 3674 m (česky: Velký Benátčan). 
Po silné sněhové bouři, jež asi před osmi dny zasáhla většinu oblasti Himalájí, zůstali uvězněni ve stěně hory Baruntse (7162 m n.m.) dva čeští horolezci Jakub Vaněk z Plzně a Petr Machold z Teplic. 
Pomalu se nám blíží skialpová sezóna, tak snad nezaškodí kratičké video. Co na tom, že vzniklo při točení reklamy. Lavinová nehoda – seznamte se! 
Rádi bychom vám všem poděkovali za vaši přízeň, která se projevila návštěvností, ve kterou jsme před otevřením ani nedoufali. Zároveň si velmi ceníme vašich ohlasů. 
Dnes odpoledne zahynul ve slovenské části Vysokých Tater známý polský horolezec, záchranář a horský vůdce Władysław Cywiński. 
Používáte-li vklíněnce od WILD COUNTRY, měli byste si zkontrolovat zda jsou bezpečné! Některé výrobní série stahuje firma z trhu. 
Společnost PIEPS s okamžitou platností rozhodla o stažení přístroje PIEPS Vector z trhu. Důvodem jsou provozní problémy, které se doposud nemusely navenek projevit.
V pátek 18. října 2013 si můžete poslechnout přednášku plzeňského (od r. 1971 švýcarského) horolezce a cestovatele. 
Na jaře