V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? ... celý článek
Funkční trénink to je nějaké Fitness, ne? Co znamená funkční trénink a co vůbec znamená trénovat funkčně? A jak to jde dohromady s lezením? ... celý článek
Nástup nad Žabí sedlo jsme zvládli vcelku bez problémů. Ranní procházka od zastávky na Popradském plese, snídaně u Žabích ples, trocha volného lezení, trochu jsme jistili. ... celý článek
Na trh tzv. „akčních“ kamer vstupuje BenQ s modelem určeným pro zachycení sportovních aktivit lehkou kamerkou s dálkovým ovládáním z hodinek. Je i pro lezení prezentovaném na jejím obalu. ... celý článek
Dnes je to přesně 30 let od prvovýstupu západní stěnou Dhaulagiri.
Začátkem 80-tých let dostal Jirka Novák poněkud šílený nápad. Prvovýstup jednou z nejvyšších stěn na Zemi, 4500 m vysokou západní stěnou Dhaulagiri. ... celý článek
Široké sportovní veřejnosti a hlavně brněnským lezcům je od 1. 8. 2014 otevřena nová lezecká stěna v Brně – Komárově. Zalézt si, zahrát si tenis, prohlédnout si okolí z rozhledny, či jen posedět v příjemné kavárně můžete každý den od 10:00 do 22:00. ... celý článek
Zveme vás na 11. ročník horolezeckého festivalu Sherpafest, který se bude konat v pražském kině Aero v sobotu 8.11.2014 již od 12:00!
Sherpaf ... celý článek
Stoupa mlčky tiskne hučící Reactor mezi roztřepanými koleny. Mokré tropiko žďáráku občas olízne rozpálený vařič a varovně zasyčí. Náš nepatrný prostor bezpečí se plní nebezpečnými zplodinami. ... celý článek
Podívejte se na první videozáběry z nové cesty Shiva's Ice na indický Shivling (6543 m) s celkovým převýšením 1500 m v obtížnosti až WI5 M6, kterou v říjnu vylezli Italové Simon Gietl a Vittorio Messini a o níž jsme psali před týdnem. ... celý článek
Brádlerovy boudy v Krkonoších - 8. až 10. prosince
Komise tradičního skialpinismu ČHS ve spolupráci s MountainSki.cz a Tulenipasy.cz zve na tradiční skialpinistické setkání, které se uskuteční na Brádlerových boudách (1156 m) v Krkonoších. ... celý článek
1. kolo Slovenského poháru v drytoolingu bude v Handlové 11. listopadu. Polezou se 3 kvalifikační cesty na přírodních skalách v obtížnostech D6-D7 a D8. ... celý článek
V prvním díle třetí řady seriálu Skialpem to začalo, s podtitulem Jak si užít hory, představíme největší středisko v České republice, Skiresort Černá hora – Pec. Lyžařům je k dispozici celkem 41 km sjezdových tratí, které zajišťují dostatečné vyžití přes den. ... celý článek
Od první listopadové soboty bude ČT Sport vysílat třetí řadu seriálu Skialpem to začalo, tentokrát s podtitulem Jak si užít zimu. Jak podnadpis napovídá, představíme tentokrát kompletní vyžití, které zasněžené horské terény nabízejí. ... celý článek
Horská služba hledá Karla Tesaře (53 let) ztraceného v Tatrách
Slovenská Horská záchranná služba pátrá po nezvěstném třiapadesátiletém českém turistovi Karlu Tesařovi z Olomoucka, který se minulou středu sám vydal do Vysokých Tater. ... celý článek
Adam Ondra a Heinz Zak: premiéra filmu z Dawn Wall
Adam Ondra a Heinz Zak mají 11. listopadu v Innsbrucku přednášku o Adamově přelezu Dawn Wall v Yosemitech a po ní představí v premiéře očekávaný společný film z Dawn Wall a extrémních Adamových cest v norském Flatangeru. O premiéře informuje program tamního veletrhu Alpinmesse. ... celý článek
Sotva skončilo léto, už se to hemží zaručenými zprávami o tom, jak nás čeká arktická zima. Zkušený ledolezec tuší, že to nebude tak žhavé, v tomto případě tak chladné, přesto však věří a doufá. ... celý článek
Novou mixovou cestu na impozantní Shivling (6543 m) v indických Himalájích vylezli v říjnu Italové Simon Gietl a Vittorio Messini. Cestu s celkovým převýšením 1500 m v obtížnosti až WI5, M6 nazvali Shiva's Ice. ... celý článek
ONSAJT: Zdeněk Háček Hák - nejen o prvovýstupu na Gashebrum I.
video
Zdeněk "Háček" Hák. Horolozec, lyžař, horský vůdce. Letos spolu s Markem Holečkem vystoupili prvovýstupem „Satisfaction“ na osmitisícovku Gasherbrum a zapsali se tak do historie vysokohorského lezení. Ale tenhle zcela nový Onsajt není jen o světovém úspěchu. ... celý článek
17 horolezců zahynulo po zásahu lavinou v Mongolsku
17 horolezců zabila lavina v Mongolsku. Místní horolezce zasáhla lavina při sestupu z 4021 metrů vysoké hory Otgontenger. Horolezci zde měli lézt přes zákaz vstupu do oblasti. ... celý článek
Hans Kammerlander se vrací na veřejnost: pokus o Manaslu
Jihotyrolský horolezec Hans Kammerlander se vydává na Manaslu, jedinou osmitisícovku, na kterou ještě nevylezl. Ve svých 60 letech se někdejší legenda vrací do Himalájí s filmovým štábem poté, co se stáhl do ústraní, když byl odsouzen za alkohol v krvi při autonehodě. ... celý článek
Pády skalních lavin z El Capitana pokračují. Po velkých lavinách, které začaly padat koncem září a zabily jednoho člověka, je jihovýchodní stěna El Capitana stále nebezpečná. Další větší zřícení zaznamenali lezci v neděli 22.10. ... celý článek
Nebezpečný prvovýstup v ledu na Ortler (3905m) podnikli Jihotyrolané Daniel Ladurner, Johannes Lemayer a Herbert Plattner. Nazvali ho Gnadenlos - Nelítostná, obtížnost navrhli WI5 s dovětkem, velmi riskantní. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
V předchozím článku jsme si popsali, co je to vlastně funkční trénink. Definice je pěkná, ale co by vlastně měl trénink splňovat, aby byl funkční? 
Komentáře (23)
Funkční trénink to je nějaké Fitness, ne? Co znamená funkční trénink a co vůbec znamená trénovat funkčně? A jak to jde dohromady s lezením? 
Z důvodů rutinních testů byly zjištěny nepatrné trhlinky na karabinách DELTA. 
Od konce října 2014 je v distribuci nový celovečerní film nejen o lezení nejtěžších cest a norské divočině s Adamem Ondrou. 
Filip Hebelka (*1978), otec dvou dětí, horolezec a lékař – ortoped, kterého i přes jeho mládí předchází pověst tak dobrá, že k vrcho 
Na trh tzv. „akčních“ kamer vstupuje BenQ s modelem určeným pro zachycení sportovních aktivit lehkou kamerkou s dálkovým ovládáním z hodinek. Je i pro lezení prezentovaném na jejím obalu. 
Z pětičlenné minimalistické expedice se prvního říjnového dne na vrchol Manaslu podívali dva: Tomáš Haničinec a Larry Ladislav Nosek... 
Dnes je to přesně 30 let od prvovýstupu západní stěnou Dhaulagiri.
Vstávej šlejsko nakalená. Snažím se rozkoukat co se děje a kde to jsem. Bondo, že prý už jsme ve Švýcarsku. 
Široké sportovní veřejnosti a hlavně brněnským lezcům je od 1. 8. 2014 otevřena nová lezecká stěna v Brně – Komárově. Zalézt si, zahrát si tenis, prohlédnout si okolí z rozhledny, či jen posedět v příjemné kavárně můžete každý den od 10:00 do 22:00. 
Zveme vás na 11. ročník horolezeckého festivalu Sherpafest, který se bude konat v pražském kině Aero v sobotu 8.11.2014 již od 12:00!
Stoupa mlčky tiskne hučící Reactor mezi roztřepanými koleny. Mokré tropiko žďáráku občas olízne rozpálený vařič a varovně zasyčí. Náš nepatrný prostor bezpečí se plní nebezpečnými zplodinami. 
Kombinace cest No Siesta - Bonatti, Vaucher 
Siesta s Bonattim - české výstupy v severní stěně Grandes Jorasses 
Podívejte se na první videozáběry z nové cesty Shiva's Ice na indický Shivling (6543 m) s celkovým převýšením 1500 m v obtížnosti až WI5 M6, kterou v říjnu vylezli Italové Simon Gietl a Vittorio Messini a o níž jsme psali před týdnem. 
Komentáře (8)
Komise tradičního skialpinismu ČHS ve spolupráci s MountainSki.cz a Tulenipasy.cz zve na tradiční skialpinistické setkání, které se uskuteční na Brádlerových boudách (1156 m) v Krkonoších. 
1. kolo Slovenského poháru v drytoolingu bude v Handlové 11. listopadu. Polezou se 3 kvalifikační cesty na přírodních skalách v obtížnostech D6-D7 a D8. 
V prvním díle třetí řady seriálu Skialpem to začalo, s podtitulem Jak si užít hory, představíme největší středisko v České republice, Skiresort Černá hora – Pec. Lyžařům je k dispozici celkem 41 km sjezdových tratí, které zajišťují dostatečné vyžití přes den. 
Od první listopadové soboty bude ČT Sport vysílat třetí řadu seriálu Skialpem to začalo, tentokrát s podtitulem Jak si užít zimu. Jak podnadpis napovídá, představíme tentokrát kompletní vyžití, které zasněžené horské terény nabízejí. 
Slovenská Horská záchranná služba pátrá po nezvěstném třiapadesátiletém českém turistovi Karlu Tesařovi z Olomoucka, který se minulou středu sám vydal do Vysokých Tater. 
Adam Ondra a Heinz Zak mají 11. listopadu v Innsbrucku přednášku o Adamově přelezu Dawn Wall v Yosemitech a po ní představí v premiéře očekávaný společný film z Dawn Wall a extrémních Adamových cest v norském Flatangeru. O premiéře informuje program tamního veletrhu Alpinmesse. 
Sotva skončilo léto, už se to hemží zaručenými zprávami o tom, jak nás čeká arktická zima. Zkušený ledolezec tuší, že to nebude tak žhavé, v tomto případě tak chladné, přesto však věří a doufá. 
Novou mixovou cestu na impozantní Shivling (6543 m) v indických Himalájích vylezli v říjnu Italové Simon Gietl a Vittorio Messini. Cestu s celkovým převýšením 1500 m v obtížnosti až WI5, M6 nazvali Shiva's Ice. 
Zdeněk "Háček" Hák. Horolozec, lyžař, horský vůdce. Letos spolu s Markem Holečkem vystoupili prvovýstupem „Satisfaction“ na osmitisícovku Gasherbrum a zapsali se tak do historie vysokohorského lezení. Ale tenhle zcela nový Onsajt není jen o světovém úspěchu. 
17 horolezců zabila lavina v Mongolsku. Místní horolezce zasáhla lavina při sestupu z 4021 metrů vysoké hory Otgontenger. Horolezci zde měli lézt přes zákaz vstupu do oblasti. 
Jihotyrolský horolezec Hans Kammerlander se vydává na Manaslu, jedinou osmitisícovku, na kterou ještě nevylezl. Ve svých 60 letech se někdejší legenda vrací do Himalájí s filmovým štábem poté, co se stáhl do ústraní, když byl odsouzen za alkohol v krvi při autonehodě. 
Moraváci a nejen oni mohou zhlédnout přednášku Máry Holečka, která se uskuteční 15. 11. 2017 ve Zlíně. 
Pády skalních lavin z El Capitana pokračují. Po velkých lavinách, které začaly padat koncem září a zabily jednoho člověka, je jihovýchodní stěna El Capitana stále nebezpečná. Další větší zřícení zaznamenali lezci v neděli 22.10. 
Nebezpečný prvovýstup v ledu na Ortler (3905m) podnikli Jihotyrolané Daniel Ladurner, Johannes Lemayer a Herbert Plattner. Nazvali ho Gnadenlos - Nelítostná, obtížnost navrhli WI5 s dovětkem, velmi riskantní. 
Ano