LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Volný kámen, to je sviňa, proto máš lano na (s)račku!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
BoulderZávody (15.06)
BoulderDěti (16.06)
SP v boulderingu Villars, SUI (05.07)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13613
2.Konečný 13075
3.Vopat 11866
Bouldry:
1.Stráník 11625
2.Jungling 11050
3.Stráník 10925
Hory:
1.Zaoral 6019
2.Švihálek 5970
3.Skopec 5925

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4674 lezců
754271 cest
Nové přelezy:
Kamarát Do 9
Valar Doha 9-/9
Pravda A L 9
Opuncia 10
Fermátová 10-
Samurajská 9+/10-
Simon 10-
Demian 9+
Krampfhamm 9
Lutscher 9

Stěny
Areál sportu - Bystřice nad Pernštejnem
KLAJDA - lezecké centrum Brno - Brno - Maloměřice
Horolezecká stěna Sobotka - Sobotka

Prodejny
HUDYsport - Praha 2
HUDYsport - Hradec Králové
Robert Janda - Treking sport - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Nový komentář 

 Jo jo jo...
Já bílek rád. Žloutek fůůůůůůůj.
Zapsal: Ležec, 12:19:05 28.02.2002
 Proteosyntéza
Jak je to s ostaními látkami nutnými či podporujícími proteosyntézu (, vitamíny B, bór, ...)?
Zapsal: Demo, 14:32:06 28.02.2002
 Sojová bílkovina
Bylo by dobré zde uvést, že sojová bílkovina má daleko lepší využitelnost než například bílkoviny v hovězím mase (které vedou žebříček využitelnosti živočišných bílkovin).
Je také zavádějící napsat, že příjem bílkovin vyšší než 1,5g/kg t.h. se podílí na vzniku rakoviny. Tato souvislot vychází pouze ze statistiky, ve ktré jsou zanedbány další činitelé.
Sportovci, kteří potřebují nabírat svalovou hmotu, by s příjmem 1,5g/kg t. h. nevystačili. Pokud se např. u kulturistů objeví ve zvýšené míře rakovina, je třeba srovnávat nejen jejich příjem bílkovin, ale i dalších suplementů.
Zapsal: Marek, 16:33:35 28.02.2002
 Odpovědi
Díky za většinou věcné dotazy či připomínky.

1) žloutek jíst samozřejmě nemusíš, ale myslím, že je to škoda

2) vitamíny a prvky proberu v jiném díle, všechno by se to do jednoho nevešlo

3A) se sojou a hovězim ( natož vepřovim ) máš samozřejmě pravdu, ale neni to zas takové drama a neni to jen bílkovinou. Do budoucna bych chtěl porovnat různé potraviny ( asi až nakonci seriálu )

3B) negativní efekt DLOUHODOBÉHO nadměrného příjmu bílkovin byl ověřen pokusy ( poprvé samozřejmě na hlodavcích ). Jistě, že dávka je dílem statistiky a existují individuální rozdíly ( tzn. nikdo ti např. nezaručí 'bezpečnost' při příjmu třeba i těsně nižším, ale můžeš být i zdráv jako řípa při příjmu o dost vyšším ). Fakt je, že nadměrný příjem stejně jako deficit potravy ( včetně proteinů ) objektivně snižuje imunitu. Samozřejmě, že vrcholový sportovec nebo těžce pracující má nároky vyšší. Ale i on může ( a často se tak dějě ) přestřelit. Problémem je to, jak dlouho se tak děje.
Zapsal: Luky, 07:13:48 01.03.2002
 Tepelná ůprava
A jak je to s AK v bílku, resp.výživných látek ve žloutku, po tepelné ůpravě, asi každý nejí vejce v syrovém stavu.
Zapsal: sneck, 06:56:26 31.07.2005
 tUpVkCLAlgAZgAAUeX
CQYGcz I cannot thank you enough for the article post.Really thank you! Fantastic.
Zapsal: cRAfVPKLmteticCUg, 20:21:46 19.12.2013
 sWQdedArxAYmGc
mfM9Cb Thank you for your article post.Really thank you! Will read on...
Zapsal: nzAbfnfmJZISeAx, 19:34:07 20.12.2013
 aDvzPjERwFXHvTT
N3b9CS I really liked your article post. Much obliged.
Zapsal: ewfqswvYQqmzx, 04:06:50 21.12.2013
 KXiIbUlnxULKMfFMay
Raytee Excellent blog here! Also your site loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol
Zapsal: ieAwkgzJpQcRDxcWv, 11:46:47 05.05.2015


 Vložení nového komentáře 
Název
Jméno
Email
Text

Souhlasím se zpracováním osobních údajů.


Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
San Vito Lo Capo
Horstl's Vibes, 7c+
 Databáze cest:
Všechny cesty (135647)
Top horské cesty
Nejnovější horské cesty:
Traja Kamaráti 5+ Malá Studená Dolina
Smazat Pls V Coll De Nargó
Necronomicon 6a Vilanova De Meiá
DIE PFLICHT DER EHEMÄNNER 6 Grazer Bergland
Budhove Oči 7 Batizovská Dolina
Nově komentované:
Beouf Au Win 6- Frankenjura
Simon 10- Frankenjura
L’Esperó Dels Elfos 5b Escales
Dynamika 6+ Koukalky
Modern Talking IXb Labák - Levý Břeh

 Nově v diskusi:
Re: foto dne | Re: foto dne | Re: foto dne | Re: foto dne | Re: foto dne | foto dne | ADMINOVÉ | Re: Nový výškař | Re: Nový výškař | Re: Švédsko - Goteborg |

 Nové komentáře:
Re: Kyslík do foroty | Re: Kyslík do foroty | Re: Huh | Re: Kyslík do foroty | Re: Kyslík do foroty | Re: Kyslík do foroty | Re: Kyslík do foroty | Kyslík do foroty | Re: joke | :((( |

 Kde to vře:
Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 (85)
Je volný přelez, když se chytnu řetězu? (59)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 (24)
UFOline… (19)
DVTV: Čech, který málem zahynul na Mt. Everestu: (15)
Klára Kolouchová vystoupila na osmitisícovku Kančendženga (14)
XIII. HandiCamp 2019 (14)
El Corazón (10)
Karina (9)
Svěťák v boulderingu Vail (USA) - 7./8.6. 2019 (8)

 Nově v inzerci:
Spací pytel Sir Joseph Koteka II 500 - prodej / výměna | Feraty | Komplet skialp | 2x Petzl Jane 60cm | Lezečky Rock pillars 5x použité | Rock pillar 41, 5x použité | Koupím Augmentin | Uforing Ulite Sada Max nové za 50% | Smíchoff - 15.6. | Brýle Julbo Micropores GT |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 553 
 Ne, pláštěnku 
 426 
 Ne, nepromokavou bundu 
 550 
 Ne, promoknu 
 508 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.